( สำนักข่าวเซเชลส์ ) – ในขณะที่หน่วยงานด้านสุขภาพของเซเชลส์เป็นผู้นำในการรณรงค์ ‘Bouze’ ซึ่งหมายถึงการเคลื่อนไหวโดยมีเป้าหมายเพื่อให้มีประเทศชาติที่มีสุขภาพดีขึ้น ผู้คนในท้องถิ่นและผู้มาเยือนเริ่มมีส่วนร่วมในกิจกรรมการออกกำลังกายกลางแจ้งGeorge Madeleine หัวหน้าหน่วยส่งเสริมสุขภาพในกระทรวงสาธารณสุขซึ่งเป็นผู้นำแคมเปญ ‘Bouze’ ด้วย กล่าวว่า เจ้าหน้าที่กระทรวงได้จัดกิจกรรมมากมาย และสิ่งนี้ได้ผลักดันให้ผู้คนจำนวนมากขึ้นออกกำลังกายและใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพที่ดีขึ้น .
กระทรวงกำลังสนับสนุนให้พนักงานของตนเองมีส่วนร่วม
ในการรณรงค์เนื่องจากพวกเขาต้องการเป็นแบบอย่างและ Madeleine กล่าวว่าการบอกให้ผู้คนไปออกกำลังกายไม่เพียงพออีกต่อไปการออกกำลังกายเป็นกลุ่มถือเป็นแรงจูงใจที่ดี (โจ ลอเรนซ์ สำนักข่าวเซเชลส์) ใบอนุญาตภาพถ่าย: CC-BY
มาตรการที่ดำเนินการคือการป้องกันหรือบรรเทาโรคที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน เช่น โรคเบาหวานในหมู่เกาะ 115 เกาะในมหาสมุทรอินเดียตะวันตก การสำรวจระดับชาติเกี่ยวกับโรคไม่ติดต่อที่ ดำเนินการระหว่างปี 2556-2557 แสดงให้เห็นว่าประมาณสามในสี่ของประชากรเซเชลส์จำนวน 93,000 คนมีน้ำหนักเกิน และ 11 เปอร์เซ็นต์ป่วยด้วยโรคเบาหวาน
“เราจำเป็นต้องทำให้แน่ใจว่าเราให้โอกาสและสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมแก่ผู้คนในการออกกำลังกายกลางแจ้ง สิ่งนี้ใช้ได้กับเส้นทางออกกำลังกายและทางเท้าที่ปลอดภัยสำหรับนักวิ่ง” แมเดลีนกล่าว
Madeline กล่าวเสริมว่าการเพิ่มจำนวนผู้ที่มีน้ำหนักเกินนั้นน่าตกใจ และกระทรวงกำลังวางแผนที่จะร่วมมือกับสภากีฬาแห่งชาติ (NSC) และกระทรวงศึกษาธิการเพื่อประสานกิจกรรมที่จะลดระดับของโรคอ้วน
แม้ว่าองค์การอนามัยโลก (WHO) จะกำหนดให้เซเชลส์เป็นประเทศในแอฟริกาที่มีความชุกของโรคความดันโลหิตสูงมากที่สุด แต่หน่วยงานท้องถิ่นกล่าวว่าพวกเขาสังเกตเห็นแนวโน้มที่ลดลงอันเป็นผลมาจากมาตรการต่างๆ ที่กระทรวงได้ดำเนินการ
ดร.จู๊ด เกเดียน กล่าวว่า การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญในการมีชีวิตที่มีสุขภาพดีและเติมเต็มในวัยชรา (โจ ลอเรนซ์ สำนักข่าวเซเชลส์) ใบอนุญาตภาพถ่าย: CC-BY
ออเดรย์ ซินอน ผู้ซึ่งพยายามเดินไปตามถนนเป็นระยะทาง 4 ไมล์ในแต่ละวัน บอกกับ SNA ว่าเธอเชื่อว่าการออกกำลังกายนั้นดีสำหรับสวัสดิภาพของคนๆ หนึ่ง
“บ่อยครั้งที่ผู้คนรอให้ได้รับบาดเจ็บหรือไม่สามารถทำกิจกรรมประจำวันเพื่อออกกำลังกายได้ และในบางกรณี สิ่งนี้ไม่ได้ช่วยให้พวกเขากลับมามีรูปร่างที่ดีดังเดิม” Sinon กล่าว
เธอเสริมว่าการออกกำลังกายนอกบ้านควรเป็นเรื่องสนุกเพื่อ
ไม่ให้ดูยากแม้จะอยู่ภายใต้การบังคับขู่เข็ญ
“ไปจนกว่าคุณจะพบกิจกรรมที่ทำให้คุณมีความสุขและมีสุขภาพดี เลือกการออกกำลังกายของคุณโดยใช้เกณฑ์เดียวกับที่คุณใช้ในการเลือกวันที่ นั่นคือน่าสนใจสำหรับคุณและสามารถดึงดูดความสนใจของคุณได้เป็นเวลานาน” เธอกล่าว
Sinon กล่าวว่าเธอสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกของน้ำหนักตัวและช่วยให้เธอนอนหลับสบายในเวลากลางคืน เธอชอบออกกำลังกายกลางแจ้งในสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติที่มีออกซิเจนบริสุทธิ์
จอร์เจีย มาเรีย อายุ 25 ปี กล่าวว่าการออกกำลังกายเป็นกลุ่มเป็นประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมและเป็นแรงบันดาลใจ
“ฉันเริ่มออกกำลังกายกลางแจ้งเป็นประจำทุกวันเมื่อประมาณ 2 ปีที่แล้ว และตอนนี้ฉันสังเกตเห็นผลลัพธ์ที่น่าทึ่งบางอย่างแล้ว” มาเรียกล่าว
การออกกำลังกายนอกบ้านควรเป็นเรื่องสนุกเพื่อไม่ให้ดูยากแม้อยู่ภายใต้การบังคับขู่เข็ญ (โจ ลอเรนซ์ สำนักข่าวเซเชลส์) ใบอนุญาตภาพถ่าย: CC-BY
“ช่วยลดความเครียดและเพิ่มสมาธิในการทำงาน” มาเรียแนะนำว่าอย่าหงุดหงิดหากคุณไม่ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการในทันที
Jude Gedeon กรรมาธิการสาธารณสุขกล่าวว่าการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญในการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีและเติมเต็มในวัยชรา
Gedeon กล่าวว่าการออกกำลังกายภายนอกช่วยเพิ่มออกซิเจนสำหรับการหายใจแบบแอโรบิกและช่วยให้คุณมีกำลังใจเพิ่มขึ้น
“การออกกำลังกายนอกบ้านสามารถช่วยปรับปรุงการทำงานของภูมิคุ้มกัน ช่วยให้คุณนอนหลับตอนกลางคืน เพิ่มการผลิตเอ็นดอร์ฟิน และแสงแดดที่ขึ้นก่อนเวลาอันควรจะให้วิตามินดี 3” เขากล่าวกับ SNA
Gedeon กล่าวว่านอกเหนือจากการส่งเสริมสถานะทางจิตของคุณแล้ว การออกกำลังกายสามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดเช่นโรคเบาหวานประเภท 2 และโรคหลอดเลือดสมอง
credit : jpbagscoachoutletonline.com CopdTreatmentsBlog.com SildenafilBlog.com maple-leaf-singers.com faulindesign.com doodeenarak.com coachjpoutletbagsonline.com MigraineTreatmentBlog.com GymAsTicsWeek.com FactoryOutletSaleMichaelKors.com
